富士山に登れるアンチエイジング

『定年後、元気いっぱいで、富士山に登れる若い体を手に入れたい』を目標にアンチエイジングに、健康管理に頑張ります。

熱中症とコロナ

新型コロナと熱中症の初期症状は、似ているところがあるので、要注意というお話。

コロナの感染予防も大切です。

熱中症の予防もしっかりしておきたいものですね。



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新型コロナウイルス、感染拡大してます。

そんななか、梅雨が明けると、暑い季節がやってきます。

よくいわれることですが、新型コロナと熱中症の初期症状は似ており、
予防対策が必要です。




・コロナと似た症状

新型コロナと熱中症は

倦怠感・頭痛・筋肉痛・発熱・味覚障害

などの症状が似ている部分です。



・熱中症への注意点

 運動などで汗をかく機会が少なく、
 暑さに体が慣れる「暑熱順化」ということが、できていない。

 マスク着用も、体内に熱がこもりやすくなる。
 マスクの中は常に湿った状態で、喉の渇きを感じづらい。
 人前でマスクを外し、水分補給が、場所によっては、やりづらい。

 顔は神経線維が集中し、他の部位に比べ暑さ、寒さを感じやすい。
 マスク着用時は呼吸の回数が増えるので、激しい運動は避けるべき。

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 ・暑さ対策は、いつもの年より

  例年以上に意識して水分補給する

  人ごみを避けて散歩したり、室内で軽く運動。
  暑くなる前の時期に汗をかいておく。

  経口補水液を買い置きしておく。

  高齢者は暑さや水分不足を感じにくいため、特に注意が必要。


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湿度が高いと、汗が蒸発しにくいので体温を下げる効果も下がります。
蒸し暑い日、夜なども注意したいですね。



熱中症にかかりやすい環境にあることを意識して、対策をこまめに取っておく必要がありますね。

熱中症と、コロナのダブルパンチなど、なりませんように。




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[ 2020/07/23 17:24 ] ★健康の知識 新型コロナ | TB(-) | コメント(4)
熱中症とコロナのダブルパンチにはなりたくないですね。
水分補給気を付けたいです。
母に、こまめに水分補給をこちらから
言ってあげるようにしようと思います。
ありがとうございます。
[ 2020/08/09 13:35 ] [ 編集 ]
Re: タイトルなし
れなさん

コメントありがとうございます。

水分補給は大事ですね。
また、汗をたくさんかいた場合は、塩分をとるか、スポーツドリンクなどを取るようにしたいです。

どうぞ、お気をつけくださいませ。
[ 2020/08/13 19:08 ] [ 編集 ]
はじめてコメントさせてもらいます

コロナも熱中症も気を付けないといけませんねダブルパンチは想像しただけでゾッとしました
[ 2020/08/14 01:24 ] [ 編集 ]
Re: タイトルなし
teturo さん

コメントありがとうございます。

コロナも熱中症も予防が第一ですね。
注意したいところです。
[ 2020/08/14 09:31 ] [ 編集 ]
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