富士山に登れるアンチエイジング

『定年後、元気いっぱいで、富士山に登れる若い体を手に入れたい』を目標にアンチエイジングに、健康管理に頑張ります。

サイクリング@ビュッフェ


かみさんとサイクリングで、お買いものです。

なんと網戸を自転車で買いにいきました。

ほんとは網戸はどうでもいいのですが、サイクリングがメインなのに、途中で網戸を衝動買いしたわけです。

片道1時間、往復2時間です。

しかし、帰りにビュッフェにはいって食べてしまいました。

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[ 2014/07/21 22:33 ] ★運動 サイクリング | TB(-) | コメント(4)

しょうがパワーで体がポカポカ、ジンゲロール


冬は寒いし、夏でもクーラー効きすぎで冷えますね。
冷え性でお困りではないですか。

冷え性といえば、しょうが。
しょうがと言えば、からだが温まる。

実は必ずそうでもないんです。

そんなしょうがの成分、ジンゲロールの正体。

正しく知って、うまく使わないと、あたたまらないのです。

身体がぽかぽかする、使い方紹介します。


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掌蹠膿疱症@その後


掌蹠膿疱症のその後ですが、久々にぽちっと水疱がでました。


こちらのブログ記事を参考にしてくださる方も多いので、

画像など紹介します。


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[ 2014/07/19 22:54 ] ★病気や症状 掌蹠膿疱症 | TB(-) | コメント(0)

若返りホルモンは、どうやってふやすのか


若返りホルモンは、ほしいです。

だれでもほしいと思いますが、どうですか。

どうやって若返りホルモンを増やせるのでしょうか。

どんな、生活習慣は、若返りホルモンを減らしてしまうのでしょうか。


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[ 2014/07/18 23:07 ] ★栄養素 ホルモン | TB(-) | コメント(0)

ぷちウォーキング@新宿散歩

先週の土曜に、ちょいとした用事で、かみさんといっしょに新宿近辺をぶらぶらしました。

歩きと、気分転換です。

都会には、ちょっと面白いものがありますね。

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[ 2014/07/17 23:09 ] ★運動 ウォーキング | TB(-) | コメント(0)

ホルモンで若返るアンチエイジング


ホルモンということばで、つい焼き肉を連想してしまいます。

でも、そのホルモンではなく、体に必要なホルモンの話しをしましょう。

ホルモンの分泌は、年齢とともにどうしても落ちてきてしまいがち。

思い当たることは、ありませんか。

ホルモンから見た、アンチエイジングとは。


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[ 2014/07/16 22:39 ] ★栄養素 ホルモン | TB(-) | コメント(2)

みそ汁の効能にびっくり、糖尿病と肥満抑制効果


みそ汁といえば、国民食です。

ただ、血圧に不安がある場合は、敬遠気味ですね。

そうでなければ、みそ汁を飲んで健康になりましょう。

という、研究結果があるのでご紹介します。


あなたも、みそ汁を健康に役立ててみませんか。


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[ 2014/07/15 22:29 ] ★食品 野菜 | TB(-) | コメント(1)

さっと作れるお花かご、気分を変えて暑さをしのぐ

台風が去って、暑くて暑くてたまらない日々が続いてます。

表に出たら、数分で熱中症になりそうです。

あなたは、どうされてますか。

こんな時は、ちょっと気分を変えてみましょう。

造花でさっとできる、心の健康法。

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[ 2014/07/14 22:20 ] ★心の健康 花かご | TB(-) | コメント(0)

とってもおいしい塩レモン


NHKで紹介されてから、塩レモンが流行してますね。

我が家でも、作ってみようということで、作ってみました。

最初はそんなにおいしいの?なんて思っていたんですけど、これが意外においしい。

我が家の塩レモン・プチストーリーです。


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[ 2014/07/13 22:51 ] ★食品 塩レモン | TB(-) | コメント(4)

つぼを押して、目の疲れをとる目の疲れ

現代は、何かと目を酷使することが多いですね。

仕事でパソコン、スマホ、携帯、テレビと大変なのです。

そこで、手軽にできる、目の疲れをとるマッサージを紹介します。


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[ 2014/07/12 23:31 ] ★目の疲れ 眼トレ | TB(-) | コメント(2)
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