富士山に登れるアンチエイジング

『定年後、元気いっぱいで、富士山に登れる若い体を手に入れたい』を目標にアンチエイジングに、健康管理に頑張ります。

健康寿命の大敵、予防したい動脈硬化とは

健康寿命をのばして、いつまでも健康でいたいですね。

でも、健康寿命を縮める大敵がいます。
動脈硬化なんです。

健康=血管の若さです。
だから、健康の維持のためには、動脈硬化を防ぐ必要があります。

知っておきたいこと。

動脈硬化とは?

予防の方法とは?


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[ 2014/06/20 23:06 ] ★病気や症状 動脈硬化 | TB(-) | コメント(2)

糖化反応(メイラード反応)のバッチリ対策

糖化反応(メイラード反応)の仕組みは、わかりましたか?
ちょっと難しい部分があるかもしれませんね。

基本は、糖化反応(メイラード反応)が、
老化の原因といってもいいぐらいのもの。

コラーゲンをダメにして、肌のハリやツヤをなくします。
動脈硬化を促進したりします。

ついでに、活性酸素まで作っちゃいます。

だから要するに、どうすればいいのかまとめてほしい。
というあなたのために、対策編をまとめました。

これだけ読めば、バッチリです。


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[ 2014/06/19 20:56 ] ★健康の知識 糖化 | TB(-) | コメント(2)

体の外で起きる糖化反応(メイラード反応)とは、いったいどういうこと?

糖化反応は、体の外でも起こっています。

以前紹介しました、玉ねぎを炒めると茶色くなるなどですね。


さて、体の外の糖化反応ですが、
善玉、悪玉いろいろあるのを知ってますか。

これを知らないと、大変なんです。

しっかり、覚えてくださいね。


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[ 2014/06/18 22:20 ] ★健康の知識 糖化 | TB(-) | コメント(0)

体内で起きる糖化反応(メイラード反応)、元を絶たないと老化は進む、その対策は

元を絶たないと老化は進むんです。
いくら、化粧品にこってもだめだとしたら。

体内で起きる糖化反応とは、
どんなことなんでしょうか。

早く知って、元を絶ちたいと思いませんか?

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[ 2014/06/17 20:03 ] ★健康の知識 糖化 | TB(-) | コメント(0)

これを知らないと、いくらやっても無駄、老化と原因、糖化メカニズム

アンチエイジングと一口に言いますが、
どんなイメージでしょうか。

いつまでも若くて、きれいとか、
50歳の美魔女とか、食べ物、化粧品、サプリ...

ふじやまのぼるとしては、ほんとにそうか?と思った訳です。

本やネットでたくさん調べたところ、
やっぱりとんでもない、誤解でした...


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[ 2014/06/16 21:33 ] ★健康の知識 糖化 | TB(-) | コメント(0)

日本が世界一の健康寿命とは、都道府県のランキング

健康寿命を知ってましたか?

健康寿命とはWHO(世界保健機構)が2000年に発表したものです。

平均寿命から、自立した生活ができない期間を引いたものが、健康寿命です。

なんと、日本が世界一なんですね。

理由やいかに?

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[ 2014/06/15 22:03 ] ★健康の知識 健康寿命 | TB(-) | コメント(0)

掌蹠膿疱症(しょうせきのうほうしょう) 反省

ふじやまのぼる的、原因と症状のまとめです。

最新情報を拾って、どうなのか、いろいろ思い当たるふしをまとめました。

あくまで、医師ではないが、患者だった経験による、個人的見解ということで、参考になれば、幸いです。

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[ 2014/06/14 21:08 ] ★病気や症状 掌蹠膿疱症 | TB(-) | コメント(0)

掌蹠膿疱症(しょうせきのうほうしょう) 病歴

掌蹠膿疱症の、ふじやまのぼる的治療記を期間でまとめてみました。

ざっくり4~5年ぐらいかかってますね。

現在も、なにかのきっかけで、水ぶくれが、ぽつっと出てくることがあります。

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[ 2014/06/13 21:54 ] ★病気や症状 掌蹠膿疱症 | TB(-) | コメント(0)

掌蹠膿疱症(しょうせきのうほうしょう) その後の経過

ふじやまのぼる的個人見解のその後です。

その後、ステロイドを処方してもらった医院に行くのが、大変になったので、近い病院で薬をもらおうと思いました。

まあ、自転車で30分、往復1時間です。

混んでいるので、待ち時間も多い。

まあ、良くなると人間わがままなもんです。

最初に水虫と言われた、皮膚科に行ってみました。

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[ 2014/06/12 22:57 ] ★病気や症状 掌蹠膿疱症 | TB(-) | コメント(0)

掌蹠膿疱症(しょうせきのうほうしょう) 原因を突き止めろ その2

薬をのみながら、掌蹠膿疱症の原因を独自にさぐってました。

そうすると、秋田に大家がいるという情報です。

いろいろ調べた結果は、つぎのとおりです。

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[ 2014/06/11 22:08 ] ★病気や症状 掌蹠膿疱症 | TB(-) | コメント(0)
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