富士山に登れるアンチエイジング

『定年後、元気いっぱいで、富士山に登れる若い体を手に入れたい』を目標にアンチエイジングに、健康管理に頑張ります。

脳のクリーニング

脳のゴミをクリーニングして、認知症の予防、記憶力の低下を防ぎましょう。

さて、脳のゴミとは、そのクリーニング方法とはどんなことなんでしょう。

気になりますね。


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[ 2021/07/07 13:59 ] ★健康の知識 認知・記憶 | TB(-) | コメント(0)

お茶で新型コロナ無害化

お茶で新型コロナ無害化ということがわかりました。


奈良県立医科大学の研究で、市販のお茶で、新型コロナウイルスがほぼ無害化する効果を確認したそうです。

ただし、人での効果はまだ、未確認。でも効果はありそう。



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[ 2021/01/28 12:11 ] ★健康の知識 新型コロナ | TB(-) | コメント(2)

熱中症対策と上手な換気、エアコンの使い方

気温と湿度が高い日本の夏。熱中症の報道も毎日。

コロナもあって、換気も必要。 では、どのように対処すればいいのでしょう。


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[ 2020/08/24 13:26 ] ★健康の知識 新型コロナ | TB(-) | コメント(2)

熱中症とコロナ

新型コロナと熱中症の初期症状は、似ているところがあるので、要注意というお話。

コロナの感染予防も大切です。

熱中症の予防もしっかりしておきたいものですね。



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[ 2020/07/23 17:24 ] ★健康の知識 新型コロナ | TB(-) | コメント(4)

老化を加速させる行動

老化は、しかたがないものです。

しかしながら、少しでも遅くしたいものです。

できれば、加速させる行動は、避けたいですね。


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[ 2020/03/23 20:17 ] ★健康の知識 老化 | TB(-) | コメント(2)

マスクが品切れでも 効果が高い感染予防法

マスクが品切れで、ネット転売など、問題になっています。

でも、手に入らないときに注意して、より効果が高い感染予防法とは...

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[ 2020/03/14 10:54 ] ★健康の知識 感染予防 | TB(-) | コメント(0)

ウィルスと細菌 は違いますよ

ウィルスと細菌 は違います。

違うのだろう とは思いますが、なんとなく大きさが違うのかな ぐらいですね。

しかしながら、大きな違いがあります。

その違いとは?

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夏は代謝をあげて健康長寿

夏こそ、水分補給しながらウオーキング。

代謝をあげて、健康増進の季節です。

ただし、あくまでも無理なく程よく運動することですね。


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[ 2017/07/28 10:49 ] ★健康の知識 健康寿命 | TB(-) | コメント(0)

「腸活」で、老化を遅らせよう 2

さてさて、腸から考える、健康はなかなか奥が深いですね。

あなたも、腸活で元気を手に入れてください。

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[ 2016/10/25 06:33 ] ★健康の知識 | TB(-) | コメント(4)

「腸活」で、老化を遅らせよう

いま人気の「腸活」をしってますか?

腸を元気に活動させて、老化を遅らせ、病気を防ぎ、

なおかつ、若々しさを取り戻そうという、欲張り健康法です。

興味ありますか?ないわけがないですね。

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[ 2016/09/27 23:12 ] ★健康の知識 | TB(-) | コメント(1)
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