富士山に登れるアンチエイジング

『定年後、元気いっぱいで、富士山に登れる若い体を手に入れたい』を目標にアンチエイジングに、健康管理に頑張ります。

貧血とコーヒーの関係は

コーヒーには、鉄吸収の阻害作用があるらしい。

ということで、注意している人もいらっしゃるのでは。

実際は、どうなんでしょう。ちょっと複雑なようですね。


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[ 2023/12/05 13:07 ] ★食品 コーヒー | TB(-) | コメント(0)

まばたきとドライアイ

10秒間、目をあけられるでしょうか。 もしも、つらい感じだとしたら、ドライアイの可能性があるかも。

まばたきは、しっかりできていないと、いけません。

まばたきの実体や、重要性をしっかり知って、目のダメージを減らしましょう。


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[ 2023/11/06 15:12 ] ★目の疲れ 眼トレ | TB(-) | コメント(0)

むくみと水の飲み方

むくみとは、体の中にたまった余分な水がうまく排出できていない状態。

解消のポイントは、体の水の巡りをよくすることです。

水の飲み方にもポイントがあるようです。

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