富士山に登れるアンチエイジング

『定年後、元気いっぱいで、富士山に登れる若い体を手に入れたい』を目標にアンチエイジングに、健康管理に頑張ります。

年の瀬を迎えて

あなたは、いかがお過ごしでしょうか。

こちらは、あいかわらず、ばたばたしていて、
落ち着きません。

最近は、めっきりさむくなり、

街の様子も変わりました。

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[ 2016/12/25 13:18 ] こんにちは 日々と雑感 | TB(-) | コメント(0)

寝る前の腹筋はやめましょう

寝る前の腹筋は、安眠妨害というのを
最近知りました。

健康のための運動も、タイミングがあるんですね。

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[ 2016/11/24 02:23 ] 健康法 | TB(-) | コメント(4)

「腸活」で、老化を遅らせよう 2

さてさて、腸から考える、健康はなかなか奥が深いですね。

あなたも、腸活で元気を手に入れてください。

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[ 2016/10/25 06:33 ] 健康の知識 | TB(-) | コメント(4)
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