富士山に登れるアンチエイジング

『定年後、元気いっぱいで、富士山に登れる若い体を手に入れたい』を目標にアンチエイジングに、健康管理に頑張ります。

日本が世界一の健康寿命とは、都道府県のランキング

健康寿命を知ってましたか?

健康寿命とはWHO(世界保健機構)が2000年に発表したものです。

平均寿命から、自立した生活ができない期間を引いたものが、健康寿命です。

なんと、日本が世界一なんですね。

理由やいかに?

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そもそも、健康寿命とは、寿命の質を表すもので、
障害や病気がなく元気に自立した期間のことです。

日本が世界一になった理由は、

・医療、福祉が充実している
・乳幼児の死亡率が低い
・平和なので、戦争などで平均寿命を縮めない

ということですね。

さらには、食生活に理由もあります。

野菜が多い和食が、食物繊維、ビタミン、ミネラルに富み、
肉より魚が多い、低脂肪食品が多かったからです。

また、世界的には喫煙率が低かったことも要因の一つとされていますね。

今後も健康寿命世界一なのか

日本も、戦後肉食が増えてきて、現在も肉食が増加傾向にあります。

結果として、高脂肪のタンパク食が増えて、野菜を食べる量が、
減少しつつあります。

この傾向が続くと、健康寿命は延びずに、
世界一でなくなることも、考えられます。

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都道府県ランキングで見るとどうなんでしょう

WHOと厚生労働省では、若干基準が違うのですが、
あまり細かいことは気にしないで、

平成22年の厚生労働省のデータを見てみましょう。


健康寿命 男性ベスト3

愛知 71.74歳
静岡 71.68歳
千葉 71.62歳

健康寿命 女性ベスト3

静岡 75.32歳
群馬 75.27歳
愛知 74.93歳



健康寿命 男性ワースト3

青森 68.95歳
高知 69.12歳
長崎 69.14歳

健康寿命 女性ワースト3

滋賀 72.37歳
広島 72.49歳
大阪 72.55歳


愛知、静岡あたりは、男女ともに長いですね。


平均寿命との差 男性ベスト3
(自立できない期間が短い)

秋田 7.79年
茨城 7.82年
愛知 8.04年

静岡は、8.35年で6位


平均寿命との差 女性ベスト3
(自立できない期間が短い)

群馬 10.61年
栃木 10.87年
静岡 10.9年

愛知は、11.32年で5位



平均寿命では、男性、女性ともに長野県です。
男性 80.99歳
女性 87.23歳

長野県の健康寿命は、
男性 71.17歳 6位
女性 74歳  17位

平均寿命との差
男性 9.81年 39位
女性 13.23年 32位


傾向としては、愛知、静岡が男女とも、健康寿命が長いです。

温暖な気候で、ストレスが少なく、
新鮮な野菜、魚介類がいいのでしょうか。

ゆったり、のんびり暮らせれば
長生きですね。

長野県は、県を挙げての食生活の見直しで、
平均寿命では、1位になりました。

健康寿命では、ちょっと短いです。
しかし、県を挙げての取り組みで、
こちらもきっと伸びてくると思います。


健康寿命 男性ランキング

1 愛知 71.74歳
2 静岡 71.68歳
3 千葉 71.62歳
4 茨城 71.32歳
5 山梨 71.2 歳
6 長野 71.17歳
7 鹿児島 71.14歳
8 福井 71.11歳
9 石川 71.1 歳
10 群馬 71.07歳
11 宮崎 71.06歳
12 神奈川 70.9 歳
13 岐阜 70.89歳
14 沖縄 70.81歳
15 山形 70.78歳
16 栃木 70.73歳
17 三重 70.73歳
18 埼玉 70.67歳
19 滋賀 70.67歳
20 富山 70.63歳
21 熊本 70.58歳
22 山口 70.47歳
23 秋田 70.46歳
24 島根 70.45歳
25 和歌山 70.41歳
26 宮城 70.4 歳
27 京都 70.4 歳
28 奈良 70.38歳
29 佐賀 70.34歳
30 広島 70.22歳
31 鳥取 70.04歳
32 北海道 70.03歳
33 東京 69.99歳
34 福島 69.97歳
35 兵庫 69.95歳
36 新潟 69.91歳
37 徳島 69.9 歳
38 香川 69.86歳
39 大分 69.85歳
40 福岡 69.67歳
41 岡山 69.66歳
42 愛媛 69.63歳
43 岩手 69.43歳
44 大阪 69.39歳
45 長崎 69.14歳
46 高知 69.12歳
47 青森 68.95歳


健康寿命 女性ランキング

1 静岡 75.32歳
2 群馬 75.27歳
3 愛知 74.93歳
4 沖縄 74.86歳
5 栃木 74.86歳
6 島根 74.64歳
7 茨城 74.62歳
8 宮崎 74.62歳
9 石川 74.54歳
10 鹿児島 74.51歳
11 福井 74.49歳
12 山梨 74.47歳
13 神奈川 74.36歳
14 富山 74.36歳
15 岐阜 74.15歳
16 福島 74.09歳
17 長野 74 歳
18 秋田 73.99歳
19 愛媛 73.89歳
20 山形 73.87歳
21 熊本 73.84歳
22 宮城 73.78歳
23 新潟 73.77歳
24 山口 73.71歳
25 佐賀 73.64歳
26 三重 73.63歳
27 千葉 73.53歳
28 京都 73.5 歳
29 岡山 73.48歳
30 和歌山 73.41歳
31 青森 73.34歳
32 岩手 73.25歳
33 鳥取 73.24歳
34 北海道 73.19歳
35 大分 73.19歳
36 高知 73.11歳
37 兵庫 73.09歳
38 埼玉 73.07歳
39 長崎 73.05歳
40 奈良 72.93歳
41 東京 72.88歳
42 香川 72.76歳
43 徳島 72.73歳
44 福岡 72.72歳
45 大阪 72.55歳
46 広島 72.49歳
47 滋賀 72.37歳

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[ 2014/06/15 22:03 ] 健康の知識 健康寿命 | TB(-) | コメント(0)
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