富士山に登れるアンチエイジング

『定年後、元気いっぱいで、富士山に登れる若い体を手に入れたい』を目標にアンチエイジングに、健康管理に頑張ります。

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寝る前の腹筋はやめましょう

寝る前の腹筋は、安眠妨害というのを
最近知りました。

健康のための運動も、タイミングがあるんですね。

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[ 2016/11/24 02:23 ] ★健康法 ×寝る前の腹筋 | TB(-) | コメント(4)
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