富士山に登れるアンチエイジング

『定年後、元気いっぱいで、富士山に登れる若い体を手に入れたい』を目標にアンチエイジングに、健康管理に頑張ります。

どうしてもお腹がすいたら豆腐はいかが

最近とても寒くなってきましたね。

忘年会、クリスマスと一段落したものの、
大みそかから、お正月と、

生活リズムもみだれがち。ついでに食生活も...


ダイエットには、よくないとわかっているのに、
ついつい、夜もだべてしまい、、、

という場合になるべく太らない食べ物のヒントはいかがでしょうか。


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[ 2017/12/25 07:33 ] ★ダイエット 夜食 | TB(-) | コメント(2)

アボカドの種 栄養とダイエット

こんなもので、そんなに効果があるんですか?

と思ってしまいそうな感じです。

すでにご存じかともおもいますが、アボカドの種に効果があるというのですが、
いったいどんなものなんでしょうか。

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