富士山に登れるアンチエイジング

『定年後、元気いっぱいで、富士山に登れる若い体を手に入れたい』を目標にアンチエイジングに、健康管理に頑張ります。

魚の栄養パワー、特徴を知って上手においしく食べるには

家庭では、魚離れが進んでいる傾向にあるそうです。

料理に手間がかかって面倒だし、焼くと匂いが残りますし、グリルを使うとあとかたづけも大変です。

でも、DHAやEPAなどよい成分も含まれてます。
できれば、子供にもおいしく食べさせたいと思いませんか。

そこで、魚の特徴とめんどうにならない、料理のコツについて紹介します。


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[ 2014/06/28 22:12 ] ★食品 魚の栄養 | TB(-) | コメント(4)
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