富士山に登れるアンチエイジング

『定年後、元気いっぱいで、富士山に登れる若い体を手に入れたい』を目標にアンチエイジングに、健康管理に頑張ります。

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おいしい肉料理で、脂肪を取りすぎないコツ

肉料理はおいしいですよね。
子供も、肉料理が大好きというご家庭も多いと思います。

毎日の献立も、ついつい肉料理に偏りがちになりますね。

確かに、バランスが取れたアミノ酸を含む、よいタンパク質です。

ただ何もしないと、脂肪やエネルギーの取りすぎになってしまいます。

そこで、味にバラエティを付けて、余分な脂肪を落とす工夫をしてみませんか。

ちょっとの工夫で、毎日楽しい団らんをすごしましよう。


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[ 2014/06/27 22:05 ] 食品 肉類 | TB(-) | コメント(0)

肉類は大事な栄養素、上手に食べて血管を丈夫にしよう

肉を食べると、太るとか、血液ドロドロとか、ダイエットや、健康志向からは、理由もなく敬遠したりしていませんか。

単純思考は、間違いのもと。

上手にたべれば、血管が丈夫になります。

こんなところに気を付けて、おいしくいただきませんか。


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[ 2014/06/26 21:50 ] 食品 肉類 | TB(-) | コメント(0)
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ふじやまのぼるです。アンチエイジングで、
元気いっぱい、富士山に登れる若い体を手に入れるべく格闘中。

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